Остехондроз поперекової області є поширеним захворюванням. Це наслідок дегенеративного процесу, в якому страждає міжхребцевий диск: живлення тканин погіршується, диск тонший, твердне і не виконує ударної функції. В результаті відстань між хребцями зменшується, а спинний мозок і нервові закінчення защемляються, виникає біль і органи.
Міжхребцевий диск -це анатомічне утворення, що формується на диску, що забезпечує рухливість та еластичність хребта. Диск складається з пульпозного ядра, оточене волокнистим кільцем. Ядро пульпозів швидко поглинає і дає воду, що важливо для підтримки внутрішньосконсульту тиску. Усі дегенеративні-дистрофічні захворювання хребта, які включають остеохондроз, починаються з поступової зневоднення ядра пульпозної струму.
Причини поперекового остеохондрозу
Поперековий остеохондроз розвивається в результаті ряду причин:
- Регулярне високе навантаження на нижню частину спини. На ризик спортсмени та люди, які змушені підняти ваги на роботі.
- Сидячий спосіб життя. Без помірних фізичних навантажень корсет м’язів слабшає, кровообіг погіршується, а метаболічні процеси в хребті уповільнюються.
- Зайва вага. Наслідки зайвої ваги - збільшення тиску на спинну колону, передчасний знос міжхребцевих дисків.
- Розлади Мостер. З згорнутим спиною або надмірним відхиленням у нижній частині спини м’язи спини слабкі, або навпаки, напружені. Навантаження на хребет розподіляється нерівномірно.
- Травма та мікротрава хребта. Вони можуть спровокувати спорт, особливо без належної підготовки, неправильне підняття ваги, синці, падіння тощо.
Під час підняття ваг необхідно дотримуватися наступної процедури:
- присідання, праворуч;
- Візьміть навантаження якомога ближче до тіла;
- Перш за все піднімаючись, потрібно напружувати м’язи ніг (стопи, стегна);
- потім процідити преса;
- Нарешті, м’язи рук починають працювати.
- Вік. Дистрофічні зміни в хребті є частиною процесу старіння, але зараз такий діагноз все частіше ставиться до обличчя 25-30 років і навіть підлітків.
- Спадковість. Порушення в розвитку кадру опорно -рухового апарату та слабкої структури міжхребцевих дисків можуть бути заздалегідь визначені генетично.
- Запальні захворювання хребта. Інфекції та захворювання, що викликають запалення суглобів хребта, зміни його структури та форми можуть спровокувати розвиток остеохондрозу.
Інші причини, що провокують поперековий остеохондроз:
- вроджені або набуті порушення в структурі скелета;
- часті переохолодження;
- високий рівень стресу;
- неправильне харчування;
- порушення режиму дня;
- незручна поза тривалий час;
- невдача в ендокринній системі;
- захворювання інших органів;
- Погана екологія.
Етапи остеохондрозу поперекового
Остехондроз поперекового відділу хребта розвивається поступово, проходячи через чотири етапи.
Перша стадія - це початок дегенеративного процесу в хребті. Рідкісний тупий біль у нижній частині спини, які особливо проявляються, коли піднімають ваги або незручні рухи, характерні.
На 2 -му етапі волокнистого кільця диска знищується, а хребці збираються разом, нервові закінчення спинного мозку стискаються. Біль стає суворим, виникає навіть із звичайною ходьбою.
На 3 -му етапі волокнисті кільця нарешті знищуються, з’являються міжхребцеві грижі. Інтенсивний біль постійно відчувається, незалежно від навантаження та природи рухів.
На 4 -й стадії хрящ атрофується, а кісткова тканина хребців у поперековій області зростає, пристосовуючись до болю. Поперекова область втрачає гнучкість, пацієнту важко рухатися, може виникнути інвалідність.
Симптоми поперекового остеохондрозу
Поперековий остеохондроз розвивається повільно, на ранніх стадіях його симптоми слабко експресуються, рідко проявляються і лише після надмірного або нетипового навантаження. Тому багато хто не надає їм жодного значення. Як правило, захворювання діагностується лише на другому етапі.
Симптоми поділяються на такі типи:
- Лумбалгія - болі болі в поперековому регіоні, який триває постійно. Він посилюється нахилами, поворотами, фізичною активністю та переохолодженням. Рельєф приносить відпочинок на спині, тому пацієнт змушений бути більше вдома.
- Lumbago - гострий, інтенсивний біль, як "зміна". Щоб захистити себе від цього, м’язи спини рефлекторно стискаються в спазмі, людина мимоволі приймає безпечну позу. З будь -яким рухом біль посилюється, випромінюється до органів таза, область крижів і живота. Якщо спостерігаються такі симптоми, рекомендується постійний режим.
- Lumbosiciashialgia - біль з розкиданням до сідниць, однією або обома ніг. Чутливість нижніх кінцівок змінюється як у більшому, так і в меншому напрямку, залежно від того, який хребет якого був защипаний нерв. Чим нижче розташування дегенеративних змін, тим нижчі симптоми з’являться на ногах: рухливість м’язів і рефлексів сухожиль зменшуватиметься, з’являються відчуття холоду або тепла, спалювання, поколювання, оніміння.
Остехондроз - це хронічне захворювання, періодично переходячи на гостру та підгострою стадію. Біль у гострої стадії може тривати кілька тижнів.
Під час захворювання в комплексі можуть виникати симптоми, виникають такі синдроми:
- Синдром Рука. Нервові закінчення (коріння) стискаються хребцями, в області, пов'язаній з ураженим нервом, з’являється біль. Тіло намагається захистити нерв, напружувати м’язи, змінює поставу (перекосити в навпаки, здорову сторону).
Якщо лікування не почне починати лікування в часі, після роздратування коренів, їх запалення буде наслідком, супроводжується набряком, застою крові і навіть сп’янінням. Тон м'язів знижується, пацієнт навряд чи може рухатися. Якщо спинний мозок стискається, то відбувається параліч.
- Ішемічний синдром. Це симптоми, пов’язані з порушеннями кровообігу. Стисні артерії призводять до болю, особливо під час ходьби. Вся нога болить від сідниці до стопи, органи таза не отримують належного харчування, як результат - їх функція порушується.
- Синдром хребетних. Попередні синдроми призводять до того, що форма спинного стовпчика змінюється. Через постійний біль і ослаблені м’язи з’являються спотворення хребта.
Методи лікування
Лікування остеохондрозу поперекової області слід проводити всебічно. Основні завдання лікування:
- видалення больового синдрому в поперековому відділі;
- видалення м’язової напруги;
- усунення причин радикулярних та ішемічних синдромів;
- стимуляція відновлювальних сил тіла;
- Зміцнення рухового апарату на дні тіла.
Лікування наркотиками
Ліки для гострої фази призначені для полегшення основних симптомів: болю, запалення, затискання коренів. Для цих цілей застосовуються не -стероїдні протизапальні препарати, м'язові релаканти, глюкокортикоїди, блокада. Лікування наркотиків зазвичай застосовується в поєднанні з іншими процедурами.
Масаж
Професійний масаж - один з найкращих методів лікування захворювань хребта. Це можна здійснити як у клініці, так і вдома. Під час масажу живлення тканин відновлюється, м’язові спазми та біль утримуються. Масажитель повинен мати високу кваліфікацію, оскільки неправильні дії можуть посилити стан пацієнта, особливо під час загострення.
Фізіотерапія
Фізіотерапевтичні процедури сприяють усуненню болю, розслаблення м’язів, розширення кровоносних судин. Найефективніші процедури: електрофорез, ампліпульс, вплив УФ, фонофорез, дарсонвалізація, магнітотерапія, голкорефлексотерапія тощо. Деякі пристрої можна придбати для використання в домашніх умовах.
Медичне фізичне виховання
Терапія фізичними вправами призначається в основному в період ремісії, рідше на гострої стадії. Вправи вибираються індивідуально, враховуючи характеристики ходу захворювання. Їх найкраще виконувати в медичному закладі під наглядом фахівця, але це можливо вдома.
Традиційна медицина
Народні засоби допомагають полегшити біль та покращити кровообіг. Застосовуйте різні відвар, настої, мазь, стиснення. Лікарських рослин, лінгберрії, берези, буркоду, шавлії, подорожника та багатьох інших. Є сотні рецептів, але вам потрібно пам’ятати, що лише лікар може дати рекомендації щодо лікування остеохондрозу поперекового в домашніх умовах.
Хірургічне лікування
Якщо інші методи лікування не принесли результату, а стан пацієнта посилюється, то необхідна операція хірурга. Під час операції на хребті видаляються грижі на диску і виготовляють пластик хребця.
Не намагайтеся вибирати ліки або вправи самостійно вдома, це може призвести до непередбачуваних наслідків.
Профілактика поперекового остеохондрозу
Так що неприємні симптоми спинномозкових проблем не з'являються протягом життя, слід дотримуватися певних правил:
- запобігти сильному навантаженню на спині, якщо є така потреба, тоді використовуйте корсет;
- Щоденні гімнастики вдома або в тренажерному залі ведуть активний спосіб життя;
- підтримувати належну поставу;
- ходити пішки щодня;
- не бути в сидячому положенні довгий час;
- Протягом дня періодично розслабтесь, лежачи на спині;
- дотримуватися розпорядок дня;
- відмовитися від куріння та алкоголю;
- Їжте належним чином, стежте за вагою;
- Вчасно лікуйте інші захворювання спини.
Продукти, які дозволяють нам зміцнити кістки та запобігти розвитку патологій хребта:
- Морська риба.
- Оливкова, лляна олія.
- Натуральні молочні продукти.
- Желатин (як частина страв, наприклад, в холодному або желе).
- Хрящ хряща.
- Свіжі фрукти, овочі.
- Зелений.
- Мінеральна вода.
- Спеціальні вітамін-мінеральні комплекси.
Остехондроз поперекового регіону може серйозно ускладнити життя. Неперервні зміни в спинній колоні рано чи пізно призведуть до відчуття болю та обмеження рухливості. Для того, щоб не втрачати здатність вільно рухатися і працювати повністю, з раннього віку важливо займатися реабілітацією та зміцненням спини. Якщо з’являються перші симптоми остеохондрозу, ні в якому разі не слід відвідувати лікаря. Тільки кваліфікована та вчасно надана допомога дозволить підтримувати здоров'я хребта.